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アレクサンダー・テクニークとフレンケル体操

" アレクサンダー・テクニーク "

2018年11月29日

 

 

こんにちは!ハリ弟子です。

 

アレクサンダー・テクニークがフレンケル体操を参考にしていたかも知れないとの論文を読みました。

 

フレンケル体操といえば医療系の学校で一度は習うものです。

 

ハリ弟子もリハビリの授業で勉強しました。

 

もっとも鍼灸の学校では名前と概要を学ぶくらいで、実際の体操そのものはやりませんでしたが。

 

理学療法の分野ではもっと深く、実技もともなうような勉強をするのだと思います。

 

こちらのサイトにとてもうまくまとめられています。

 

>>フレンケル体操ってなんだ?

 

フレンケル(1860-1931)はスイス出身の医師で、脊髄癆による脚の運動障害からのリハビリ方法を開発した人です。

 

固有感覚が失われた人のリハビリなので、筋感覚に頼らずに運動機能を回復するところに特徴があります。

 

体の動きを目で見て、意図した動きになるようにゆっくり正確に繰り返し、最終的には見ないでも意図だけで体を動かせるようにします。

 

椅子からの立ち座りや歩行など、120種類以上のパターンがあるそうで、この方法はフレンケル体操と呼ばれて現在でも一部が使われています。

 

アレクサンダーさんも声を発する時の自分を鏡で見て、意図したとおりに体を使えていないことに驚愕し「感覚認識はあてにならない」と言っています。

 

また、プロシージャーといわれる一連の動作の型に椅子の立ち座りなども含まれており、もしかしたらフレンケル体操を参考にしたかも知れませんね。

 

ただ、アレクサンダーさんの場合は日常生活では支障なく歩ける、声を出せる、といった医学的には「健常者」とされる人々にも、大なり小なりこのような問題があると気づいたところにオリジナリティがあると考えてもいいのではないでしょうか。

 

たとえばヴァイオリンの超絶速いパッセージなど、固有感覚のフィードバックを感じるより速く次のフレーズを弾かなければなりません。

 

感覚に気を取られることなく、動作の意図を遂行し続ける必要があるわけです。

 

こう考えるとフレンケルが取り組んだ運動失調の話と楽器やスポーツなどの高度に訓練された技術とがひとつながりに見えてきます。

 

そして仮にパクリだったとしても、この間をつないだところにアレクサンダーさんの慧眼があったように思います。

音楽家のアレクサンダー・テクニーク 2Days レッスン会(第2回)

6月29日(土)9:30~12:30

セッションA:木管&金管奏者の悩みに応える相談&レッスン会(アレクサンダー・テクニーク)

講師:楠 洋介(アレクサンダー・テクニーク教師/鍼灸師)

 

6月29日(土)13:30~16:30

セッションB:音楽家のためのヨガ&アレクサンダー・テクニーク(姿勢でわかること)

講師:楠 道子(アレクサンダー・テクニーク教師/ヨガ・インストラクター)

 

6月30日(日)9:30~12:30

セッションC:弦楽器奏者の悩みにこたえる相談&レッスン会(アレクサンダー・テクニーク)

講師:楠 洋介(アレクサンダー・テクニーク教師/鍼灸師)

 

6月30日(日)13:30~16:30

セッションD:音楽家のためのヨガ&アレクサンダー・テクニーク(姿勢でわかること)

講師:楠 道子(アレクサンダー・テクニーク教師/ヨガ・インストラクター)

 

いずれも場所は、スタジオI-LAB(渋谷区千駄ヶ谷3-21-6 外苑MKビルB1)

参加費(1コマ分)は、7,000円

※2コマ分ダブル参加の場合 → 12,500円

 

お申し込み、または質問・問い合わせを、お電話(080-5899-5203)またはメール(office@btune-hariq.com)よりお願いいたします。

アレクサンダー・テクニーク江古田レッスン会(第7回)

次回は、2019年7月7日(日)15時~17時 定員は6名まで

場所:江古田のbodytune鍼灸マッサージ院内スタジオ

参加費:4,000円

1人20分程度のレッスンを順番に行なって、みんなでシェアします。

申し込み、お問い合わせは080-5899-5203までお電話か、office@btune-hariq.comまでメールください。

または、お問い合わせフォームのページから送信いただいてもけっこうです(>>ご相談・お問い合わせ)。

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この記事を書いた人

2016年、東京練馬区の江古田にてbodytune鍼灸マッサージ院を開業。

鍼灸師、マッサージ師。アレクサンダー・テクニーク教師。

 

カテゴリー: アレクサンダー・テクニーク. タグ: .
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