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弦楽器奏者に役立つ動きのリソース(下肢)

" アレクサンダー・テクニーク "

2019年2月20日

 

 

弦楽器奏者に役立つ動きのリソース、今日は下肢(かし)です。

 

下肢=股関節から下の足のことです。

 

チェロやコントラバスのように楽器を立てて重さを自分にあずけながら弾く楽器では、足の使い方ひとつで弾きやすさが変わってきます。

 

楽器自体の重さプラス左手の押弦や右手の弓、弦を介した力が常に自分の方にかかるのです。

 

これを上半身だけで支えようとしてもよろけます。

 

楽器から自分にかかる力に見合うだけの力を自分から楽器にはたらきかける必要があります。

 

この時に足使うようにすると、上半身は演奏に必要な動作(押弦や運弓)に専念しやすくなります。

 

弾いている弦、ダイナミクス、弓のどこを使っているかで刻々と力のかかり方は変わるので、弾きやすい位置に足の位置を変えてもいいのではないでしょうか。

 

ただ、ボウイングの真っ最中に変えると音に影響が出やすいので動かすタイミングには要注意ですが。

 

座奏でも足の位置を変えるとやりやすさが変わるので、いろいろ試してみるといいです。

 

足が見やすい弦楽器奏者ということで、今日は動画を探すのに苦労しましたがこれはピカいち!

 

曲想に応じた股関節、膝、足首の使い方がまあ見事です。

 

こんなふうに弾いてみたいです。

音楽家のアレクサンダー・テクニーク 2Days レッスン会(第2回)

6月29日(土)9:30~12:30

セッションA:木管&金管奏者の悩みに応える相談&レッスン会(アレクサンダー・テクニーク)

講師:楠 洋介(アレクサンダー・テクニーク教師/鍼灸師)

 

6月29日(土)13:30~16:30

セッションB:音楽家のためのヨガ&アレクサンダー・テクニーク(姿勢でわかること)

講師:楠 道子(アレクサンダー・テクニーク教師/ヨガ・インストラクター)

 

6月30日(日)9:30~12:30

セッションC:弦楽器奏者の悩みにこたえる相談&レッスン会(アレクサンダー・テクニーク)

講師:楠 洋介(アレクサンダー・テクニーク教師/鍼灸師)

 

6月30日(日)13:30~16:30

セッションD:音楽家のためのヨガ&アレクサンダー・テクニーク(姿勢でわかること)

講師:楠 道子(アレクサンダー・テクニーク教師/ヨガ・インストラクター)

 

いずれも場所は、スタジオI-LAB(渋谷区千駄ヶ谷3-21-6 外苑MKビルB1)

参加費(1コマ分)は、7,000円

※2コマ分ダブル参加の場合 → 12,500円

 

お申し込み、または質問・問い合わせを、お電話(080-5899-5203)またはメール(office@btune-hariq.com)よりお願いいたします。

アレクサンダー・テクニーク江古田レッスン会(第7回)

次回は、2019年7月7日(日)15時~17時 定員は6名まで

場所:江古田のbodytune鍼灸マッサージ院内スタジオ

参加費:4,000円

1人20分程度のレッスンを順番に行なって、みんなでシェアします。

申し込み、お問い合わせは080-5899-5203までお電話か、office@btune-hariq.comまでメールください。

または、お問い合わせフォームのページから送信いただいてもけっこうです(>>ご相談・お問い合わせ)。

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この記事を書いた人

2016年、東京練馬区の江古田にてbodytune鍼灸マッサージ院を開業。

鍼灸師、マッサージ師。アレクサンダー・テクニーク教師。

 

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