東京都練馬区江古田駅/音楽家のための整体・鍼灸・アレクサンダー・テクニーク オーバーユース・腱鞘炎・首肩腕の痛みしびれ・腰痛
オフィシャルブログ

コントラバス奏者澤井さんからの感想

" アレクサンダー・テクニーク "

2019年3月7日

今日の江古田はすごく変な天気でした。

 

夕方から急に雨足が強くなって嵐のような様相。

 

このところ確定申告に忙しく、ブログがおろそかになっていましたが今日から再開です。

 

先日、2回目のアレクサンダー・テクニーク(AT)のレッスンを受けていただいたコントラバス奏者 澤井さんから次のようなメッセージをいただきました。

仕事中もATを思い出しながら弾いていますが、とても良い感触です。
今までより少ない力で弾けますし、より松ヤニの引っかかりを強く感じます。
指が回って、難しい箇所も(練習すれば)これなら弾けるな、と思えます。
以前はブレーキが掛かり動きを制限されている様な感覚がありました。

 

座り方と、脊柱の方向、頭が上に、など意識していますが、
これだけでかなり良くなりました!
腕が長く使えるので、楽器や椅子の高さを変更する必要があるかもしれません。

 

肩のコリと肘の痛みは依然としてありますが、最近の弾く量からすると
だいぶ軽くなってると思います。

 

まだレッスン2回なのに効果の表れ方が早くて驚きました。

 

こなしてる仕事量のわりに痛みとか疲労が軽くなる、あるいは同じ痛みや疲労に達するのに要する仕事量や時間が増えるというのは僕もまったく同感です。

 

アレクサンダー・テクニークを使えば使うほど、もっと疲れにくく、また疲れても回復が早くなってきますね。

 

今月末にはヨガ&アレクサンダー・テクニーク教師の道子と夫婦で音楽家向けワークショップをやります。

 

鼻抜けに困る木管奏者、バテやすい、長く弾くと痛くなる金管楽器、弦楽器の人にぜひ来ていただきたいワークショップです。

 

↓ご案内はこちら↓

音楽家のアレクサンダー・テクニーク 2 Days レッスン会

3月30日(土)9:30~12:30

セッションA:クラリネット・オーボエ・サックス奏者のための鼻抜け相談&レッスン会(アレクサンダー・テクニーク)

講師:楠 洋介(アレクサンダー・テクニーク教師/鍼灸師)

 

3月31日(日)9:30~12:30

セッションB:音楽家のためのヨガ&アレクサンダー・テクニーク(姿勢でわかること)

講師:楠 道子(アレクサンダー・テクニーク教師/ヨガ・インストラクター)

 

3月31日(日)13:30~16:30

セッションC:弦楽器奏者の悩みにこたえる相談&レッスン会(アレクサンダー・テクニーク)

講師:楠 洋介(アレクサンダー・テクニーク教師/鍼灸師)

 

いずれも場所は、スタジオI-LAB(渋谷区千駄ヶ谷3-21-6 外苑MKビルB1)

参加費(1コマ分)は、通常 7,000円、早割 6,000円(2月中のお振込)

※2コマ分ダブル参加の場合 → 通常 12,500円、早割 10,000円(2月中のお振込)

 

お申し込み、または質問・問い合わせを、お電話(080-5899-5203)またはメール(office@btune-hariq.com)よりお願いいたします。

 

 

アレクサンダー・テクニーク江古田レッスン会(第4回)

次回は、2019年4月7日(日)15時~17時 定員は6名まで

場所:江古田のbodytune鍼灸マッサージ院内スタジオ

参加費:4,000円

1人20分程度のレッスンを順番に行なって、みんなでシェアします。

申し込み、お問い合わせは080-5899-5203までお電話か、office@btune-hariq.comまでメールください。

または、お問い合わせフォームのページから送信いただいてもけっこうです(>>ご相談・お問い合わせ)。

 

無料メルマガもあります!

『演奏の不調・お悩み相談メール講座』という無料メルマガを好評発信中です。

よろしければ、下のリンク先から登録ください。

 

>>メール講座ご登録画面(スマホから)

 

>>メール講座ご登録画面(パソコンから)

この記事を書いた人

2016年、東京練馬区の江古田にてbodytune鍼灸マッサージ院を開業。

鍼灸師、マッサージ師。アレクサンダー・テクニーク教師。

 

カテゴリー: アレクサンダー・テクニーク. タグ: , , , , .
  • 080-5899-5203
  • アクセス
  • お問い合わせ
  • ブログトップ
    ブログ

    院長ブログ
    江古田ハリ使いの弟子

  • ブログカレンダー
    2019年11月
    « 10月    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
  • ブログカテゴリー
  • ブログアーカイブ
  • 最近の投稿
Twitter