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「フォルテのところが苦しい」 ~クラリネット奏者の方へ~

" アレクサンダー・テクニーク "

2019年6月11日

 

 

かみさんのレッスン(アレクサンダー・テクニークとヨガ)を紹介するシリーズ。

 

今回のお相手はクラリネット奏者のようです。

 

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「フォルテ」と思うと、

お腹に力を入れることや、口から空気を強くだすことに

気がとられてしまうようです。

 

でも、「息を使う。吐く」ことは、本当は全身運動で、

身体全体の筋肉が関連しています。

口のあたりや、お腹だけを使おう、というような部分だけを意識することが、

もっと出る息を制限してしまうことも多いのです。

 

特にあしも呼吸と関係があるのです。

呼吸、と言えば、横隔膜の動きが関連してきますが、

あしの筋肉である腸腰筋は、

ちょうど横隔膜の下の方とつながっているのです。

 

 

つまり呼吸に関連する横隔膜の動きは、

あしが動かしやすいことがとても大きく影響します。

 

あしを自由に使うために、生徒さんには、ちょっと膝を曲げてから、

股関節を使ってクラリネットを構える時の立ち方を変えてもらいました。

 

ちょっと前からまだあしに余裕のあるところで立ってもらいます。

 

前から頭からあしまで動きだしたとき、

深い音が素敵に響きました!^_^

 

うわぁ、っと
聞いていた人も感激の瞬間でした。

(でも、まだまだ余裕がありそう♪)

カラダの使い方を知ると、
音楽の可能性は、無限大!

さらなる発展が楽しみです!

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元記事のブログはこちら。

 

>>道子のブログ

音楽家のアレクサンダー・テクニーク 2Days レッスン会(第2回)

6月29日(土)9:30~12:30

セッションA:木管&金管奏者の悩みに応える相談&レッスン会(アレクサンダー・テクニーク)

講師:楠 洋介(アレクサンダー・テクニーク教師/鍼灸師)

 

6月29日(土)13:30~16:30

セッションB:音楽家のためのヨガ&アレクサンダー・テクニーク(姿勢でわかること)

講師:楠 道子(アレクサンダー・テクニーク教師/ヨガ・インストラクター)

 

6月30日(日)9:30~12:30

セッションC:弦楽器奏者の悩みにこたえる相談&レッスン会(アレクサンダー・テクニーク)

講師:楠 洋介(アレクサンダー・テクニーク教師/鍼灸師)

 

6月30日(日)13:30~16:30

セッションD:音楽家のためのヨガ&アレクサンダー・テクニーク(姿勢でわかること)

講師:楠 道子(アレクサンダー・テクニーク教師/ヨガ・インストラクター)

 

いずれも場所は、スタジオI-LAB(渋谷区千駄ヶ谷3-21-6 外苑MKビルB1)

参加費(1コマ分)は、7,000円

※2コマ分ダブル参加の場合 → 12,500円

 

お申し込み、または質問・問い合わせを、お電話(080-5899-5203)またはメール(office@btune-hariq.com)よりお願いいたします。

アレクサンダー・テクニーク江古田レッスン会(第7回)

次回は、2019年7月7日(日)15時~17時 定員は6名まで

場所:江古田のbodytune鍼灸マッサージ院内スタジオ

参加費:4,000円

1人20分程度のレッスンを順番に行なって、みんなでシェアします。

申し込み、お問い合わせは080-5899-5203までお電話か、office@btune-hariq.comまでメールください。

または、お問い合わせフォームのページから送信いただいてもけっこうです(>>ご相談・お問い合わせ)。

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この記事を書いた人

2016年、東京練馬区の江古田にてbodytune鍼灸マッサージ院を開業。

鍼灸師、マッサージ師。アレクサンダー・テクニーク教師。

 

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