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オフィシャルブログ

クラリネット奏者大谷淳子さんの体メンテナンス

" アレクサンダー・テクニーク "

2019年6月13日

 

 

スイス在住のクラリネット奏者大谷 淳子さん。

 

一時帰国のたびに僕のかみさん、道子のヨガにいらしてくださいます。

 

今日は道子のブログに寄せていただいたメッセージをご紹介します。

 

大谷淳子 
スイス在住クラリネット奏者&アレクサンダー•テクニーク教師(詳しくはこちら

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「多くの音楽家は、ある一定の動きのみでカラダを酷使しています。普段から運動不足と、身体が硬いことで、身体が疲れています。」
 
普通のヨガにこの状態でいきなり行ってしまうと、
大事な手首などを痛めることにもなりかねません。
 
わたしも最初にヨガを始めたときは、手首が痛くなってしまいました。
 
私はアレクサンダー・テクニーク教師ですが、
 
やったことのないダウンドッグを初めてやってみたときの
身体の使いかたのコツなんて、
すぐには見つけられません!!
 
そこでヨガ指導者でもある道子先生のレッスンを受けたところ、
違和感なくポーズが取れました。
 
ならったことを活かして、今では自分の生徒さんに、
手首の保護方法を説明しています。
 
道子先生のように、ヨガをするときに、
難しくないヨガのポーズで、
動きの提案ができる方に学ぶと、
 
普段の呼吸や身体の使い方、楽器の奏法も
変えるキッカケなります。
 
ヨガの先生ならではの提案が受けられ、
アレクサンダー・テクニークのよさを活かしながら、
安全に運動不足を解消できるところはありがたいです
 
ご自身もピアノの経験があるということで、親しみもありますしね!
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元記事のブログはこちら。

 

>>道子のブログ

音楽家のアレクサンダー・テクニーク 2Days レッスン会(第2回)

6月29日(土)9:30~12:30

セッションA:木管&金管奏者の悩みに応える相談&レッスン会(アレクサンダー・テクニーク)

講師:楠 洋介(アレクサンダー・テクニーク教師/鍼灸師)

 

6月29日(土)13:30~16:30

セッションB:音楽家のためのヨガ&アレクサンダー・テクニーク(姿勢でわかること)

講師:楠 道子(アレクサンダー・テクニーク教師/ヨガ・インストラクター)

 

6月30日(日)9:30~12:30

セッションC:弦楽器奏者の悩みにこたえる相談&レッスン会(アレクサンダー・テクニーク)

講師:楠 洋介(アレクサンダー・テクニーク教師/鍼灸師)

 

6月30日(日)13:30~16:30

セッションD:音楽家のためのヨガ&アレクサンダー・テクニーク(姿勢でわかること)

講師:楠 道子(アレクサンダー・テクニーク教師/ヨガ・インストラクター)

 

いずれも場所は、スタジオI-LAB(渋谷区千駄ヶ谷3-21-6 外苑MKビルB1)

参加費(1コマ分)は、7,000円

※2コマ分ダブル参加の場合 → 12,500円

 

お申し込み、または質問・問い合わせを、お電話(080-5899-5203)またはメール(office@btune-hariq.com)よりお願いいたします。

アレクサンダー・テクニーク江古田レッスン会(第7回)

次回は、2019年7月7日(日)15時~17時 定員は6名まで

場所:江古田のbodytune鍼灸マッサージ院内スタジオ

参加費:4,000円

1人20分程度のレッスンを順番に行なって、みんなでシェアします。

申し込み、お問い合わせは080-5899-5203までお電話か、office@btune-hariq.comまでメールください。

または、お問い合わせフォームのページから送信いただいてもけっこうです(>>ご相談・お問い合わせ)。

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この記事を書いた人

2016年、東京練馬区の江古田にてbodytune鍼灸マッサージ院を開業。

鍼灸師、マッサージ師。アレクサンダー・テクニーク教師。

 

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