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演奏に役立つ体幹の作り方

" アレクサンダー・テクニーク "

2019年10月10日

 

9月28日開催の音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク 1Day レッスン会(第3回)

 

こんなことやってました。

 

 

演奏に役立つ体幹の作り方、一部をYoutubeにアップしました。

 

ホルンの参加者の方にご協力いただきました。

 

この後すぐ吹いてもらったのですが、スマホ電池切れでそちらの動画はなく、、、

 

いい音鳴らしていただきました、ほんと!

 

前の人は後ろの人に完全に身を預ける、というよりむしろ積極的に後ろに押す。

 

後ろの人も積極的に前に押し返す。

 

アレクサンダー・テクニーク使って、うまくつり合いを取りながら立ったり座ったりを3回くらいやります(後ろの人けっこう疲れます)。

 

うまく行くとスコーンといい息で楽器が鳴ります。

 

次回レッスン会は11月2日(土)です!

音楽家のアレクサンダー・テクニーク 1Day レッスン会

11月2日(土)9:30~12:30

⾳楽家の体を演奏でも⽇常でもサポート「3Dムーブメント」

講師:楠 洋介(アレクサンダー・テクニーク教師/鍼灸師)

 

11月2日(土)13:30~16:30

緊張とストレスを超えた向こう側へ!舞台袖でもできるヨガ呼吸法

講師:楠 道子(アレクサンダー・テクニーク教師/ヨガ・インストラクター)

 

場所:スタジオI-LAB(渋谷区千駄ヶ谷3-21-6 外苑MKビルB1)

参加費:12,500円(早割10,000円)

*午前のみ、午後のみの単発受講は7,000円(早割6,000円)

*早割は10月15日までにお申込みの⽅が対象となります。

 

 

この記事を書いた人

2016年、東京練馬区の江古田にてbodytune鍼灸マッサージ院を開業。

鍼灸師、マッサージ師。アレクサンダー・テクニーク教師。

 

カテゴリー: アレクサンダー・テクニーク. タグ: , , , .
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