演奏に役立つ体幹の作り方
" アレクサンダー・テクニーク "
9月28日開催の音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク 1Day レッスン会（第3回）。
こんなことやってました。
演奏に役立つ体幹の作り方、一部をYoutubeにアップしました。
ホルンの参加者の方にご協力いただきました。
この後すぐ吹いてもらったのですが、スマホ電池切れでそちらの動画はなく、、、
いい音鳴らしていただきました、ほんと！
前の人は後ろの人に完全に身を預ける、というよりむしろ積極的に後ろに押す。
後ろの人も積極的に前に押し返す。
アレクサンダー・テクニーク使って、うまくつり合いを取りながら立ったり座ったりを3回くらいやります（後ろの人けっこう疲れます）。
うまく行くとスコーンといい息で楽器が鳴ります。
次回レッスン会は11月2日（土）です！
音楽家のアレクサンダー・テクニーク 1Day レッスン会
11月2日（土）9：30～12：30
⾳楽家の体を演奏でも⽇常でもサポート「３Dムーブメント」
講師：楠 洋介（アレクサンダー・テクニーク教師／鍼灸師）
11月2日（土）13：30～16：30
緊張とストレスを超えた向こう側へ！舞台袖でもできるヨガ呼吸法
講師：楠 道子（アレクサンダー・テクニーク教師／ヨガ・インストラクター）
場所：スタジオI-LAB（渋谷区千駄ヶ谷3-21-6 外苑MKビルB1）
参加費：12,500円（早割10,000円）
＊午前のみ、午後のみの単発受講は7,000円（早割6,000円）
＊早割は10月15日までにお申込みの⽅が対象となります。
この記事を書いた人
2016年、東京都練馬区の江古田にて音楽家専門の鍼灸治療院を始める。
2021年、東京都品川区の鍼灸院「はりきゅうルーム カポス」に移籍。音楽家専門の鍼灸を開拓し続ける。
はり師｜きゅう師｜アレクサンダー・テクニーク教師
