東京都練馬区江古田駅/音楽家のための整体・鍼灸・アレクサンダー・テクニーク オーバーユース・腱鞘炎・首肩腕の痛みしびれ・腰痛

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気分が落ちると骨格筋が終了する?

2018年7月20日

体のしくみ

こんにちは!ハリ弟子です。 はるか昔の小学生の頃、計算ドリルだったか漢字の書き取りだったかよく覚えていませんが大量の宿題が出たことがあります。   やらないと各方面から怒られます。   やりたくもないのに頑張ってこなしていたのですが、よほど嫌だったのでしょう。 &...

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猛暑なので適当にさぼる文化

2018年7月19日

雑記

こんにちは!ハリ弟子です。   暑い日が続きます。   岐阜県の多治見では40.7度に達したそうです。   さすがにこうなると身の危険を感じるレベルです。   ハリ弟子がかつて働いていたサウジアラビアでは50度を超えることもありました。...

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オーボエ奏者の指のしびれ

2018年7月17日

しびれ

こんにちは!ハリ弟子です。   2週間ほど前から右手の指にしびれ、腕が重く倦怠感がするといった症状が出始めたオーボエ奏者の方。   練習にもさしさわりがあるので整形外科と並行してbodytuneにもいらっしゃいました。   症状のお話しと病院で処方された...

声楽の方とのレッスンの詳細へ

声楽の方とのレッスン

2018年7月16日

アレクサンダー・テクニーク

こんにちは!ハリ弟子です。   サッカーのワールドカップが終わってしまいました。   結果はフランス優勝、おめでとうございます!   ハリ弟子はどちらかと言えば初優勝を目指すクロアチア寄りで観ていましたが、4対2で負けてしまいました。   点を...

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サッカーとキャシーと猛暑と三連休

2018年7月14日

雑記

こんにちは!ハリ弟子です。 今日から三連休ですね。   今週はブログの更新がうまく行かず、3日も穴をあけてしまいました。   米国のアレクサンダー・テクニーク教師キャシー・マデンが来日してる関係でBody Chanceに出かける機会が増えたのと、サッカー・ワールドカ...

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肩の関節は球面上ですべる

2018年7月11日

アレクサンダー・テクニーク

こんにちは!ハリ弟子です。   コントラバスの弓にはジャーマンとフレンチの2種類あります。   先日ジャーマンからフレンチに弓を変えようと考えている方にアレクサンダー・テクニークのレッスンをしました。   持ち方が相当変わるので慣れるまではちょっと大変みたい...

肩甲骨下角ロックを解除するとコントラバスが弾きやすくなるの詳細へ

肩甲骨下角ロックを解除するとコントラバスが弾きやすくなる

2018年7月7日

コントラバス

こんにちは!ハリ弟子です。   肩甲骨は骨格的には腕の構造の一部なのに場所的には背中側にあって、関係する筋肉も背中側から多くついています。   腕は前の方で使いやすいようにできている、腕の骨は鎖骨からなど分かっちゃいるのですが、背中の筋肉は姿勢のコントロールに大きく関係し...

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息を止めた後の呼吸を観察

2018年7月5日

アレクサンダー・テクニーク

こんにちは!ハリ弟子です。   管楽器奏者のブレスについてアレクサンダー・テクニークの先生がしばしば言及するのは自然な息の吸い方、吐き方です。   それを実感してもらうためにしばらく息を止めてからどんなふうに体が息を吸うか観察してもらうこともあります。   ...

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ブレスする時の背骨の動きを考える

2018年7月4日

アレクサンダー・テクニーク

こんにちは!ハリ弟子です。   医療の分野では脊椎の屈曲・伸展の動きと呼吸機能の関係についていろいろと研究されています。   呼吸機能に問題をかかえる患者さんに効果的なリハビリを提供する必要があるからです。   たとえばこんな論文がネット上で公開されていて誰...

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J. シェルツァーのTuba

2018年7月3日

雑記

こんにちは!ハリ弟子です。   J. シェルツァーというとトランペットで有名な管楽器ブランドですが昔はTubaも作っていて、ハリ弟子は縁あって1本所蔵していました。   いました、というのはこのほど手放すことになったからです。   この楽器を入手したのは...

吹奏楽ポップス・ソロの攻略法の詳細へ

吹奏楽ポップス・ソロの攻略法

2018年6月30日

アレクサンダー・テクニーク

こんにちは!ハリ弟子です。   以前アレクサンダー・テクニークのレッスンにいらしていたトランペットの方から吹奏楽でやるポップスのソロが吹きにくいとの相談を受けたことがありました。   歌のメロディを楽器の譜面に移すとすっきりしたメロディにならないことがよくあります。 &...

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寝不足に鍼灸

2018年6月28日

東洋医学

こんにちは!ハリ弟子です。   朝起きたらドイツが最下位でグループリーグ敗退しててびっくりしました。   盤石と思われたメキシコも守備が崩壊してスウェーデンに大敗。   昨日も書いたとおりサッカー・ワールドカップが気になって、テレビ観てなくても寝不足なハリ弟...

観なくても寝不足になるワールドカップの詳細へ

観なくても寝不足になるワールドカップ

2018年6月27日

雑記

こんにちは!ハリ弟子です。   サッカー・ワールドカップ真っ盛りの今日この頃。   グループリーグも終盤になって毎日ドラマが展開しています。   こんなのがあと3週間も続くと思うと気が狂いそうです。   ハリ弟子は今回のワールドカップをリア...

呼吸しやすい姿勢、呼吸しづらい姿勢の詳細へ

呼吸しやすい姿勢、呼吸しづらい姿勢

2018年6月25日

体のしくみ

こんにちは!ハリ弟子です。   理学療法の分野で姿勢と呼吸の関係を論じた研究がありましたのでご紹介します。   管楽器のブレスにも参考になると思います。   市川 毅 他『立位姿勢の違いが呼吸筋活動、胸郭運動および呼吸機能に及ぼす影響』(臨床理学療法研究 巻...

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首飾りと腕輪

2018年6月24日

雑記

このブログで何度か書いているとおりハリ弟子は昔エジプトに住んでいました。   「首飾りと腕輪」はそのエジプトの作家、ヤハヤー・ターヒル・アブドッラーが書いた小説です。   エジプトの小説はあまり翻訳がないのでそもそも読める機会がないのですが、これは訳が出版されていて今でも...

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