オフィシャルブログ

    「僕は筋トレをしません。」   いつだったか、野球のイチロー選手がインタビューで言ってるのを聞いたことがあります。   楽器演奏ではよく脱力が大事と言われます。   また、...

    以前このブログでご紹介した（>>こちら）イギリスのコントラバス奏者が書いたアレクサンダー・テクニークの本"the alexander technique for musicians"の翻訳版が今度出ます。 ...

    僕はアレクサンダー・テクニークの学校に5年も通ってこれを教える資格を取ったのですが、学校の先生の言葉でなかなか違和感のぬぐえない言い回しがありまして、それがこれ。   "Do you believe Al...

    オーボエ奏者の方がいらして、吹いてると右腕がだんだん痛くなることのご相談でした。   楽器を吹いていない素の状態では何ともないとのことだったので、とりあえず吹いてもらいます。   しばらくパ...

ある時、医療機関でフォーカル・ディストニアの診断を受けたことのある演奏家に聞いてみたことがあります。   「診察では楽器の演奏で症状が出るところを見てもらいますよね？」   僕としてはみなさんが何をもってフォーカル・ディストニアの診断をつけているのだろう？とただ素朴に知り...

    今日も少々マニアックなネタで行きます。   アレクサンダー・テクニークを本で読んだ人が必ず目にするキラーワード、プライマリー・コントロール。   創始者のF.M.アレクサンダーが書いた本を読...

    「頭が動いて体全体がついてきて（又はついていかせて）、楽器を弾く」   というような言葉をアレクサンダー・テクニークのレッスンでは先生から聞かされます。   レッスンの現場では先生が実演して...

    アレクサンダー・テクニークを始めたF.M.アレクサンダーという人は若い頃、デルサルト教師を標ぼうしていた時期がありました。   デルサルトはF.M.アレクサンダーよりも前の世代の人でパリ音楽院出身のテノー...

    今日も音楽家のアレクサンダー・テクニーク 2Days レッスン会の1コマをご紹介。   中学生サックス吹きとのレッスンでした。   もともと鼻抜け対策で始めたレッスンがどういう流れでか忘れま...

    昨日一昨日と音楽家のアレクサンダー・テクニーク 2Days レッスン会無事に終えることができました。   6月末の土日にまたやります。   ぜひ予定をあけておいていただければと思います。 ...

  東京佼成ウインドオーケストラ前田芳彰氏のコントラバス教本を入手しました。   今年2月に出たばかりのほやほやです。   ざっとしか読んでいませんがいろいろ画期的で驚きました。  ...

  以前、舞台公演中に声が枯れてきた役者さんが鍼灸施術にいらしたことがあります。   鍼灸の施術もきちんとおこなったうえで、喉のコンディションのために公演中本人でできることがないか考えました。   ...

  今日はコントラバス奏者澤井さんとの3回目のレッスン。   1番線から3番線など間の弦をまたいだ移弦を改善したいとのお話しでした。   題材として選ばれたのはJosef Hrabeのエチュード。...

  1個前のブログでコントラバスの奏法の元祖、シマンドルの体の使い方に関連して「頭と脊椎が一切縮むことなく」という話をしました。   >>シマンドルの体の使い方   これに関連して多く...

写真のシマンドルは胴長短足に見えます。   短足というより、実際は膝を少し曲げて立っているように思われ、結果として胴体が長く見えるのかも知れません。   これが彼の自然な演奏姿勢だったかどうか分かりません。   100年以上前の写真なのでもしかしたら何十...

シマンドル（Franz Simandl）を知らないコントラバス弾きはいません（たぶん）。   新コントラバス教本（2巻）とか30エチュードなど、コントラバス演奏の基礎となる教本を残しています（上の絵は新コントラバス教本2巻のもの）。   新コントラバス教本と言いつつ書...

しばらく続いたトミーのネタも今日でおしまい。   トミーのレッスンはちょっとセラピー的なところがありますが、最後にそんな側面に触れようと思います。   今回の来日で「こういうことをやるといい」と言ってセルフ・ワークのようなものを教えてくれました。   －あお...

ここ数日紹介している米国のアレクサンダー・テクニーク教師、トミー・トムソン。   彼はもともと役者です。   その日は役者さんとのレッスンでちょっと面白いことをやって見せてくれました。   シェイクスピアの戯曲をそらで語りながら、   1 トミ...

トミーは今回の来日で自分のレッスンが多重迷走神経理論に負っていると話していました。   僕はあまり詳しくありませんが、多重迷走神経理論は自律神経系の働きを理解するための学説の1つです。   危険な目にあった時の反応として闘うか逃げるか反応（闘争か逃走とも言われます）がよく...

  今、トミー・トムソン（Tommy Thompson）というアレクサンダー・テクニークの先生が来日しています。   トミーは米国でフランク・ピアス・ジョーンズ（Frank Pierce Jones）というアレクサンダー本人から直接学んだ人から教えを受けました。 &nbs...

今日の江古田はすごく変な天気でした。   夕方から急に雨足が強くなって嵐のような様相。   このところ確定申告に忙しく、ブログがおろそかになっていましたが今日から再開です。   先日、2回目のアレクサンダー・テクニーク（AT）のレッスンを受けていただいたコン...