東京都練馬区江古田駅/音楽家のための整体・鍼灸・アレクサンダー・テクニーク オーバーユース・腱鞘炎・首肩腕の痛みしびれ・腰痛

オフィシャルブログ " 体のしくみ "

弦楽器奏者(ヴァイオリンなど)の動きの効率性の詳細へ

弦楽器奏者(ヴァイオリンなど)の動きの効率性

2018年7月29日

こんにちは!ハリ弟子です。   今日は弦楽器演奏の効率的な動きを考えてみたいと思います。   動きの先端とターゲットまでの最短距離を結ぶような動きを効率的と見なすとして、これを弦楽器に当てはめてみます。   何度も書くようにこれが絶対ではありません。 &n...

管楽器奏者の動きの効率性の詳細へ

管楽器奏者の動きの効率性

2018年7月28日

こんにちは!ハリ弟子です。   前回の続きです。   仮に動きの先端とターゲットまでの最短距離を結ぶような動きを効率的と見なすとして、これを管楽器演奏に当てはめたらどうなるのか考えてみます。   動きの先端がターゲットまでの最短距離を結ぶような動きを効率的と...

動きの効率性の詳細へ

動きの効率性

2018年7月26日

こんにちは!ハリ弟子です。   昨日は筋肉を動力源としてではなくテンション発生装置とする見方と、それが働きやすくなるための頭の重要性について書きました。   頭といえばアレクサンダー・テクニークです。   アレクサンダー・テクニークのレッスンを受けると、1つ...

テンション維持機構としての筋骨格モデルの詳細へ

テンション維持機構としての筋骨格モデル

2018年7月25日

こんにちは!ハリ弟子です。   昨日ご紹介した実験動画(>>第1回 二関節筋とは)では簡単な模型で単関節筋だけの時と二関節筋も含めた三対六筋の組み合わせがそろった時を比較しています。   6:55あたりからです。   これを見ると分かるように単関...

筋肉の協調制御モデルの詳細へ

筋肉の協調制御モデル

2018年7月24日

こんにちは!ハリ弟子です。   昨日は手首が最短距離で肩関節に近づく時、使われる筋肉は肘の屈曲単関節筋である上腕筋だけが作用する話でした。   これを発見したのは熊本水頼(くまもと みなより)京都大学名誉教授でした。   東京オリンピックのカヌー選手の腕...

ツインレバーステアリングに見た夢の詳細へ

ツインレバーステアリングに見た夢

2018年7月23日

こんにちは!ハリ弟子です。   今から10年近く前、ホンダがツインレバーステアリング(TLS)というシステムをF1のマシンに載せたことがありました。   実物の写真がこちらの記事の下の方で見られます。   ステアリングは丸じゃなくていい!ヨーク、それともステ...

気分が落ちると骨格筋が終了する?の詳細へ

気分が落ちると骨格筋が終了する?

2018年7月20日

こんにちは!ハリ弟子です。 はるか昔の小学生の頃、計算ドリルだったか漢字の書き取りだったかよく覚えていませんが大量の宿題が出たことがあります。   やらないと各方面から怒られます。   やりたくもないのに頑張ってこなしていたのですが、よほど嫌だったのでしょう。 &...

金管楽器で高音を吹くと歯が痛くなる現象についての詳細へ

金管楽器で高音を吹くと歯が痛くなる現象について

2018年6月26日

こんにちは!ハリ弟子です。   管楽器の方のアンブシュアのご相談にこたえるため、最近は顔の筋肉について勉強し直しています。   アンブシュアと言えば口輪筋(こうりんきん)ということで、その動きを何日か自分の顔で研究しました。   口輪筋は浅い層と深い層で...

呼吸しやすい姿勢、呼吸しづらい姿勢の詳細へ

呼吸しやすい姿勢、呼吸しづらい姿勢

2018年6月25日

こんにちは!ハリ弟子です。   理学療法の分野で姿勢と呼吸の関係を論じた研究がありましたのでご紹介します。   管楽器のブレスにも参考になると思います。   市川 毅 他『立位姿勢の違いが呼吸筋活動、胸郭運動および呼吸機能に及ぼす影響』(臨床理学療法研究 巻...

扁桃腺(へんとうせん)で起きていた管楽器奏者の鼻抜けの詳細へ

扁桃腺(へんとうせん)で起きていた管楽器奏者の鼻抜け

2018年6月21日

こんにちは!ハリ弟子です。   ハリ弟子のところにアレクサンダー・テクニークのレッスンに通ってくれている生徒さんに、初めて楽器を吹いた時から鼻抜けしていた人がいます。   病院での治療と並行してレッスンを続けていましたが、ようやく原因が分かりました。   扁...

息は吐いたら自然に入ってくる?の詳細へ

息は吐いたら自然に入ってくる?

2018年6月18日

こんにちは!ハリ弟子です。   管楽器のブレスへのアドバイスで、「息は吐いたら自然に入ってくる」という言葉をよく聞きます。   要は自然な呼吸がやっていることを邪魔せず体がやるようにまかせましょうという趣旨だと思います。   ハリ弟子はなかなかそれを腑に落と...

音楽家とオーバートレーニング症候群の詳細へ

音楽家とオーバートレーニング症候群

2018年5月29日

こんにちは!ハリ弟子です。   スポーツの世界では、オーバートレーニング症候群という言葉があります。   何となく、練習のし過ぎによる慢性疲労、くらいのイメージしか持っていませんでしたが、れっきとした「病気」だそうです。   不勉強でした。 &nb...

ディストニアの研究論文の詳細へ

ディストニアの研究論文

2018年5月22日

こんにちは!ハリ弟子です。   ディストニアのピアニストとそうでないピアニストで、脳の運動皮質の働きを比較した研究がありましたのでご紹介します。   Aberrant cortical excitability reflects the loss of hand dext...

横隔膜、縮むと下がるのなぜ?の詳細へ

横隔膜、縮むと下がるのなぜ?

2018年4月22日

こんにちは!ハリ弟子です。   「横隔膜は筋肉です。筋肉は縮むのが仕事です。縮むと横隔膜が下がって、肺に空気が入ります。」   ハリ弟子はこんなふうに説明されて、それで納得してきました。   しかし、先日、縮むのと下がるのがどうしても結びつかないという質問を...

サラ・ウィリスと脳科学者の対談の詳細へ

サラ・ウィリスと脳科学者の対談

2018年4月21日

こんにちは!ハリ弟子です。   サラ・ウィリス、といえばベルリン・フィルのホルン奏者です。   その彼女がドイツのテレビ番組で脳科学者にインタビューした時の動画が面白いです。   "When I'm playing, for example Mahler s...

触れることの効能の詳細へ

触れることの効能

2017年11月26日

こんにちは!ハリ弟子です。   今日は、軽い皮膚刺激に鎮痛効果があるという研究をご紹介します。   東京都健康長寿医療センターの堀田晴美氏による研究です。   皮膚にふれると起こる無意識の反応   生体に有害な刺激が加えられると、その情報は感覚...

体幹の解剖学的構造の詳細へ

体幹の解剖学的構造

2017年11月22日

こんにちは!ハリ弟子です。   以前、管楽器奏者の鼻抜けに取り組む中で、人間の胴体を3つの袋に例えて説明したことがありました。   鼻抜けに取り組む(4)     胸の部分とお腹の部分と骨盤で(図では緑、濃いブルー、水色の丸)、専門的には胸腔...

深夜ランナーはいつ眠るのか?の詳細へ

深夜ランナーはいつ眠るのか?

2017年11月16日

こんにちは!ハリ弟子です。   めっきり寒くなってきました。   でも、このくらいの方が走るにはちょうど良いようです。   夏場に比べるとジョギングしている人を見かけるようになりました。   先日、ちょっと帰りが遅くなって零時をまわってしまった...

腱鞘の解剖学(5)ー腱鞘炎のメカニズムの詳細へ

腱鞘の解剖学(5)ー腱鞘炎のメカニズム

2017年3月30日

こんにちは!ハリ弟子です。   腱鞘炎につながる要素としてあげた以下の4つのうち、前回は「3.傷ができるスピードと傷が回復するスピードのバランス」を取り上げました。   1.もともとの腱の太さと線維鞘の内径のバランス 2.滑液の状態 3.傷ができるスピードと傷が回復す...

腱鞘の解剖学(4)ー腱鞘炎のメカニズムの詳細へ

腱鞘の解剖学(4)ー腱鞘炎のメカニズム

2017年3月22日

こんにちは!ハリ弟子です。   今日はちょっと宣伝から。   アレクサンダー・テクニークの学校(Body Chance)でいっしょに勉強している手塚由美さんが、今度、ホルン吹きのためのワークショップをします。   なんと、リヒャルト・シュトラウスのホルン・コ...

腱鞘の解剖学(3)ー腱鞘炎のメカニズムの詳細へ

腱鞘の解剖学(3)ー腱鞘炎のメカニズム

2017年3月15日

こんにちは!ハリ弟子です。   前回まで、腱鞘の基本的な構造、線維鞘と滑液鞘について書いてきました。 腱は滑液という潤滑油のような液体を含んだ滑液鞘にくるまれており、さらにその外側は丈夫な線維鞘が取り巻いていて骨に付着することで、腱が骨から浮き上がることなく指を円滑に動かすことができ...

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