月別アーカイブ: 7月 2018

こんにちは！ハリ弟子です。   先日ひさしぶりにコントラバス弾いてて指がつりました。   リハーサル開始から2時間ともたず、理由はたぶん冷房です。 送風口からの風がいい具合に左手に当たってましたから、、   真冬だったら同じ気温でも指つったりしないので...

こんにちは！ハリ弟子です。   今日は弦楽器演奏の効率的な動きを考えてみたいと思います。   動きの先端とターゲットまでの最短距離を結ぶような動きを効率的と見なすとして、これを弦楽器に当てはめてみます。   何度も書くようにこれが絶対ではありません。 &n...

こんにちは！ハリ弟子です。   前回の続きです。   仮に動きの先端とターゲットまでの最短距離を結ぶような動きを効率的と見なすとして、これを管楽器演奏に当てはめたらどうなるのか考えてみます。   動きの先端がターゲットまでの最短距離を結ぶような動きを効率的と...

こんにちは！ハリ弟子です。   昨日は筋肉を動力源としてではなくテンション発生装置とする見方と、それが働きやすくなるための頭の重要性について書きました。   頭といえばアレクサンダー・テクニークです。   アレクサンダー・テクニークのレッスンを受けると、1つ...

こんにちは！ハリ弟子です。   昨日ご紹介した実験動画（>>第1回 二関節筋とは）では簡単な模型で単関節筋だけの時と二関節筋も含めた三対六筋の組み合わせがそろった時を比較しています。   6:55あたりからです。   これを見ると分かるように単関...

こんにちは！ハリ弟子です。   昨日は手首が最短距離で肩関節に近づく時、使われる筋肉は肘の屈曲単関節筋である上腕筋だけが作用する話でした。   これを発見したのは熊本水頼（くまもと みなより）京都大学名誉教授でした。   東京オリンピックのカヌー選手の腕...

こんにちは！ハリ弟子です。   今から10年近く前、ホンダがツインレバーステアリング（TLS）というシステムをF1のマシンに載せたことがありました。   実物の写真がこちらの記事の下の方で見られます。   ステアリングは丸じゃなくていい！ヨーク、それともステ...

こんにちは！ハリ弟子です。 はるか昔の小学生の頃、計算ドリルだったか漢字の書き取りだったかよく覚えていませんが大量の宿題が出たことがあります。   やらないと各方面から怒られます。   やりたくもないのに頑張ってこなしていたのですが、よほど嫌だったのでしょう。 &...

こんにちは！ハリ弟子です。   今月は米国のアレクサンダー・テクニーク教師、キャシー・マデンがBody Chanceに来て教えています。   Body Chanceのサイトより 1年に1回は来日してくれます。   ハリ弟子がBody Chance...

こんにちは！ハリ弟子です。   暑い日が続きます。   岐阜県の多治見では40.7度に達したそうです。   さすがにこうなると身の危険を感じるレベルです。   ハリ弟子がかつて働いていたサウジアラビアでは50度を超えることもありました。...

こんにちは！ハリ弟子です。   2週間ほど前から右手の指にしびれ、腕が重く倦怠感がするといった症状が出始めたオーボエ奏者の方。   練習にもさしさわりがあるので整形外科と並行してbodytuneにもいらっしゃいました。   症状のお話しと病院で処方された...

こんにちは！ハリ弟子です。   サッカーのワールドカップが終わってしまいました。   結果はフランス優勝、おめでとうございます！   ハリ弟子はどちらかと言えば初優勝を目指すクロアチア寄りで観ていましたが、4対2で負けてしまいました。   点を...

こんにちは！ハリ弟子です。 今日から三連休ですね。   今週はブログの更新がうまく行かず、3日も穴をあけてしまいました。   米国のアレクサンダー・テクニーク教師キャシー・マデンが来日してる関係でBody Chanceに出かける機会が増えたのと、サッカー・ワールドカ...

こんにちは！ハリ弟子です。   管楽器の世界では息の圧とかスピードといった概念がよく出てきます。   ハリ弟子ももともとTubaを吹いていたのでなじみがなくもないのですが、実はあまりよく分かっておらず圧もスピードも同じような概念としてぼやっと考えていました。  ...

こんにちは！ハリ弟子です。   コントラバスの弓にはジャーマンとフレンチの2種類あります。   先日ジャーマンからフレンチに弓を変えようと考えている方にアレクサンダー・テクニークのレッスンをしました。   持ち方が相当変わるので慣れるまではちょっと大変みたい...

こんにちは！ハリ弟子です。   肩甲骨は骨格的には腕の構造の一部なのに場所的には背中側にあって、関係する筋肉も背中側から多くついています。   腕は前の方で使いやすいようにできている、腕の骨は鎖骨からなど分かっちゃいるのですが、背中の筋肉は姿勢のコントロールに大きく関係し...

こんにちは！ハリ弟子です。   「姿勢が悪い」   「巻き肩だからいい音が出ない」   「猫背を直せばもっと息が長くなる」   と言われるのですがどうしたらいいですか？とのご相談を管楽器奏者の方からよく受けます。   これはめ...

こんにちは！ハリ弟子です。   管楽器奏者のブレスについてアレクサンダー・テクニークの先生がしばしば言及するのは自然な息の吸い方、吐き方です。   それを実感してもらうためにしばらく息を止めてからどんなふうに体が息を吸うか観察してもらうこともあります。   ...

こんにちは！ハリ弟子です。   医療の分野では脊椎の屈曲・伸展の動きと呼吸機能の関係についていろいろと研究されています。   呼吸機能に問題をかかえる患者さんに効果的なリハビリを提供する必要があるからです。   たとえばこんな論文がネット上で公開されていて誰...

こんにちは！ハリ弟子です。   J. シェルツァーというとトランペットで有名な管楽器ブランドですが昔はTubaも作っていて、ハリ弟子は縁あって1本所蔵していました。   いました、というのはこのほど手放すことになったからです。   この楽器を入手したのは...

こんにちは！ハリ弟子です。   学内試験、コンクールに向けて練習中、という方から本番までが不安でしょうがないという相談をよく受けます。   不安というのはネガティブな感情のようにとらえられがちですが、建設的にうまく利用することもできます。   なぜなら不...