日別アーカイブ: 2018年8月11日

こんにちは！ハリ弟子です。   座奏が楽になる片足立ち不安定体操、昨日の記事だけではよく分からないと思ったので動画を載せます。   1つ目は腕を同じ方向に回します。     どっちからでもいいですが、下回りをやったら次は上回りにして両方やりま...