月別アーカイブ: 12月 2018

こんにちは！ハリ弟子です。   先日、肩峰（けんぽう）の位置によって呼吸の深さが変わる話を書きました。   >>肩峰（けんぽう）の位置で呼吸が変わる？   それに、アレクサンダー・テクニークのアレクサンダーさんも肩や肩甲骨のポジションに着目してい...

こんにちは！ハリ弟子です。   アレクサンダー・テクニークを学ぶ過程、また教える中で、姿勢と動きのどちらを見るのだろう？と考えることがあります。 姿勢とは姿（すがた）の勢いだからやっぱり動きなんですよと言って両方を一緒に考える人もいますが、でもその動きも無限のヴァリエーションがあ...

こんにちは！ハリ弟子です。   楽器の練習を動画に撮って見てる人ってどのくらいいるのでしょう？   ハリ弟子は最近になって始めましたがけっこういいです！   前は録音をとっていたこともあるのですが、コントラバスみたいな低音楽器はよほどいい機材でないとしょぼい...

こんにちは！ハリ弟子です。   最近、自分でも試していてそれなりに効果を感じる体の使い方があります。   それは、肩峰（けんぽう）を前、上の方向にあえて持っていくことです。   鎖骨と肩甲骨の出会うあたりを肩峰といいます。 ここを図のように前、上の方向...

こんにちは！ハリ弟子です。   今日は、アレクサンダー・テクニークの創始者アレクサンダーさんの著書"Use of the Self"から、アレクサンダー・テクニークの本質にせまる文章を抜き出してご紹介します。 the attempt to bring about change i...