年別アーカイブ: 2019

久しぶりに楽器（コントラバス）の練習をしました。   久しぶりであるがゆえに気がつくこともあります。   それは「弾き心地」にとらわれた弾き方をしていたということ。   演奏中、1人の人間の頭の中では3つの別の作業が行われています。   1つは...

Body Chanceの英語通訳、いすずさんにろうそくの人形をもらいました。   下になってるのはイギリスのアレクサンダー・テクニーク教師、ピーターの本。   去年の5月に来日してレッスンしてくれました。   メカニカル・アドバンテージもプロシージャーも...

人間の脊椎の椎骨は頚椎7、胸椎12、腰椎5で計24個あります。   関節の数でいうと（数え方によりますが）50を超え、椎間板部も関節ととらえれば70以上です。   そして1個1個の骨が人体の長軸方向（垂直軸方向）に短い形をしています。   胴体の長さに比して...

先日、整動鍼という鍼灸の技術講習を受けてきました。   テーマは胃腸や婦人科疾患など内臓系の調整です。   音楽家専門で施術をしていると、正面切ってお腹の調子を相談に来る方はあまりいません。   やはり指が痛い、しびれる、腕・肩が重い、アンブシュアが定まらな...

マージョリー・バーストウというアレクサンダー・テクニーク教師がいました。   アメリカの人で1899年生れ、没年は1995年です。   彼女はアレクサンダーが教師養成を本格的に始めたときに第一期生として加わり、一番最初に教える許可を与えられました。   一番...

アレクサンダー・テクニークのレッスンにいらしたアンブシュアにお悩みのクラリネット奏者の方。   アンブシュアがゆれて（ふるえて？）しまって安定しません。   歯ぎしりの自覚もあるとのことで、顎関節の使い方との関係も疑われました。   ただこのときはちょっと思...

かつてアニメのロボットはみんな足がでかかったです。   初代ガンダムのころはまるで板をはいたみたいな足でした。   それがエルガイム（これ分かる人は相当あれです（笑））あたりからきゃしゃなデザインが流行るようになり、エヴァンゲリオンでは人間と同じくらいまでスリム化されます...

今日は趣味でやってるコントラバスのお話。   アレクサンダーやってるおかげで指の痛みとか疲労感はだいぶ解消してるのですが、それでもどうにもならない練習後の背中の痛みがありました。   この痛み、演奏中はなんともなくて翌日、翌々日くらいから出てくるもので、まあ直接演奏に支障...

先日、顎と指の症状に同じ足のツボが効いたことを書きました。   >>顎関節と指の不調に同じ足のツボが効いて考えたこと   今日はその追報です。   やはり顎がふるえるというフルート奏者の方がいらっしゃいました。   施術前に吹いてい...

Tuba奏者の方に鍼灸施術していたときのこと。   鍼をして演奏してみてというのを何回か繰り返したとき、胴体に対して楽器を構える右腕が前に出てきたのが見え、音が変わりました。   主訴は演奏に困難を生じるほどのタンギング不調ということで、この時点では腕の動きに関係するツボ...

アレクサンダー・テクニーク関連の本を読んだ人なら「頭が動いて」「首を自由に」という言葉を見たことがあると思います。   実際にやってみたことがある人も多いでしょう。   読んでやってみて「ああこれね！」という人はいいです。   ほとんどは、よく分からなかった...

鍼灸にはいろいろな理論、考え方があります。   臓腑経絡弁証とか衛気営血弁証とかそういうのです。   そこまでおおげさでなくとも、各師匠筋、流派などで実践されてるのも含めたら実にさまざまな治療法があります。   これ、治療の現場で使ってみてあんまりうまく行か...

ジャズ・サックス奏者の川嶋哲郎さんがユッコ・ミラーさんと語るYoutube動画に最近はまっています。   すごくいいことおっしゃるんです、この方。     『（音程が多少悪くても）そこは開き直って、わたしは（音色の）好き嫌いで生きてるので、かんべんしてくだ...

最近ちょっと興味深い患者さんが続きました。   1人は木管楽器の方で指が痛くなってしまう症状。   なぜ痛くなるかというと楽器をつかむときに、いわゆる第1関節（DIP関節）が中折れして、指を曲げる力がすべて過伸展した第1関節にかかるからでした。   楽器を把...

鍼灸の施術をしていて2度泣かれたことがあります。   いや、変な意味でなく、鍼をしていたら患者さんの目から涙があふれてきたんですね。   最初、痛かったのかな？と思ってそう聞くとそういうわけではなくて、でも悲しい気持ちになったわけでもなく、本人もわけ分かんない。 &nb...

数年前から左の運指に違和感があり不調を抱えられたサックス奏者の方。   ・指が浮いてくる ・指の上りが遅い ・力が入りにくい ・ふるえる ・特に速いパッセージで指が思うようについてこない   違和感を具体的に表すとこんなようなことでした。   これす...

先日のブログからの続き。   >>前回のブログ「演奏家の指の不調は手首から背骨にかけての筋張力バランスをみる」   筋肉が1か所で過度に収縮したものがコリです。   状態のいい筋肉は伸縮自在で柔軟性があるので動けるのに対し、コリのある筋肉は普...

昨日は不調の原因として、筋肉の張力バランスがかもし出す「動作環境」の可能性について書きました。   今日は動作環境が原因ではない不調について話を進めようと思いましたが、書き始めるとそれなりの分量になると予想されたので、一休みして施術モニター募集のご案内をします。   整動...

整動鍼という鍼の手法を取り入れてから、アレクサンダー・テクニークと鍼それぞれに得意なこと、またその限界について自分の中で整理されてきました。   中でも演奏家の指の不調に取り組むことで見えてきたことがあり、今日はそれについて書いてみます。   事例にあげているのはいずれも...

先日開催した音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク1Dayレッスン会の続きです。   午後はかみさんの道子による緊張・ストレス対策。   本番に向けてやってきたことのチェック、会場の空間とつながる、聴衆とつながる、などなど本番当日にやれることはたくさんあります。 &n...

先週土曜は音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク1Dayレッスン会。   朝9時から東京千駄ヶ谷のスカイアイ・スタジオで準備。   半地下で音出しOK、明るくて気持ちが良い場所です。   僕は午前中の担当で「3Dムーブメント～脊椎のウォームアップ」をや...