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日別アーカイブ: 2019年10月22日

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舞台袖でできる緊張対策ヨガ～思うことから始まる～

2019年10月22日

アレクサンダー・テクニーク

おとといに続いてヨガ・インストラクターでアレクサンダー・テクニーク教師の道子さんのブログから。   舞台袖の出待ちの時間が嫌いな人、けっこう多いのではないでしょうか。   緊張するし、やることないし、、   そんなときどう考えたらいいか、何をしたら抜け出せる...

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