腹筋より大切な体幹のための筋肉
2020年1月29日
アレクサンダー・テクニーク体幹、体軸が大事だとよく言われます。 スポーツでも武道でもまた音楽の世界でも、そんなものは要らないと積極的に主張する人はいないでしょう。 人が体幹、体軸でイメージするのは安定性です。 だからといってがちっと固めていてはダメで、状況に応じて動きなが...
2020年1月29日
アレクサンダー・テクニーク体幹、体軸が大事だとよく言われます。 スポーツでも武道でもまた音楽の世界でも、そんなものは要らないと積極的に主張する人はいないでしょう。 人が体幹、体軸でイメージするのは安定性です。 だからといってがちっと固めていてはダメで、状況に応じて動きなが...