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動いたら消えてた背中の痛み

" 痛み "

2018年12月18日

 

 

こんにちは!ハリ弟子です。

 

時々、背中の肩甲骨のすぐ下辺りが痛くなります。

 

先日は左肩甲骨の下のところが痛くて、寝返りなど気をつけないとビリっとくるので余計体を動かさないように固まってしまいました。

でもその日はアマオケの練習でコントラバスを弾かなければならず、ちょっと嫌だなと思いつつも行ったわけです。

 

曲が始まってしまうと痛いのは気にしてられないのでとにかく弾くことに没頭します。

 

練習が終わってしばらくしてから気づきました。

 

あれ?痛くない、、

 

コントラバスは左も右もとにかく肩甲骨を動かさないと弾けないので、よく動かしたのが良かったのでしょうか。

 

鍼灸の古典に「不通即痛(ふつうそくつう)」という言葉があります。

 

流れないとすぐにそこが痛くなるという意味です。

 

アレクサンダー・テクニークではよく「固めがあると体はうまく作用しない」と言います。

 

知らず知らずに肩甲骨が動かないように固めていたのかも知れません。

 

固めると流れない、流れないと痛い。

 

逆に考えると、動かすと流れる、流れると痛くなくなる。

 

先ほどの古典には「通即不痛(つうそくふつう)」という対の句があります。

 

流れれば痛まないという意味です。

 

そういえばこのところ急に冷え込んで縮こまり気味な上に新しいメルマガの立ち上げでパソコンに向かい合う時間がいつもより多くなっていました。

 

運動の要素ゼロですね。

 

ハリ弟子の肩甲骨の下の痛みは運動不足が原因だったようです。

 

健康のためにももうちょっと体を動かそうと思いました。

音楽家のアレクサンダー・テクニーク 2Days レッスン会(第2回)

6月29日(土)9:30~12:30

セッションA:木管&金管奏者の悩みに応える相談&レッスン会(アレクサンダー・テクニーク)

講師:楠 洋介(アレクサンダー・テクニーク教師/鍼灸師)

 

6月29日(土)13:30~16:30

セッションB:音楽家のためのヨガ&アレクサンダー・テクニーク(姿勢でわかること)

講師:楠 道子(アレクサンダー・テクニーク教師/ヨガ・インストラクター)

 

6月30日(日)9:30~12:30

セッションC:弦楽器奏者の悩みにこたえる相談&レッスン会(アレクサンダー・テクニーク)

講師:楠 洋介(アレクサンダー・テクニーク教師/鍼灸師)

 

6月30日(日)13:30~16:30

セッションD:音楽家のためのヨガ&アレクサンダー・テクニーク(姿勢でわかること)

講師:楠 道子(アレクサンダー・テクニーク教師/ヨガ・インストラクター)

 

いずれも場所は、スタジオI-LAB(渋谷区千駄ヶ谷3-21-6 外苑MKビルB1)

参加費(1コマ分)は、7,000円

※2コマ分ダブル参加の場合 → 12,500円

 

お申し込み、または質問・問い合わせを、お電話(080-5899-5203)またはメール(office@btune-hariq.com)よりお願いいたします。

アレクサンダー・テクニーク江古田レッスン会(第7回)

次回は、2019年7月7日(日)15時~17時 定員は6名まで

場所:江古田のbodytune鍼灸マッサージ院内スタジオ

参加費:4,000円

1人20分程度のレッスンを順番に行なって、みんなでシェアします。

申し込み、お問い合わせは080-5899-5203までお電話か、office@btune-hariq.comまでメールください。

または、お問い合わせフォームのページから送信いただいてもけっこうです(>>ご相談・お問い合わせ)。

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この記事を書いた人

2016年、東京練馬区の江古田にてbodytune鍼灸マッサージ院を開業。

鍼灸師、マッサージ師。アレクサンダー・テクニーク教師。

 

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