東京都練馬区江古田駅/音楽家のための整体・鍼灸・アレクサンダー・テクニーク オーバーユース・腱鞘炎・首肩腕の痛みしびれ・腰痛
オフィシャルブログ

肩こりと呼吸の意外な関係

" 肩こり・首こり "

2018年1月24日

こんにちは!ハリ弟子です。

 

ここ数日、肩こりのことを考えていて思い出すことがあります。

 

Tubaを吹くと、なぜか肩がこるという現象です。

ハリ弟子は、かつてTubaを吹いていました。

 

休日には何時間も練習に打ち込んでいました。

 

そんな練習の後はいつも重い肩こりになっていました。

 

その理由も、肩甲骨の「固定」で考えると分かります。

 

Tubaを吹くためには息をたくさん使います。

 

そのための呼吸は、肋骨が活発に動く必要があります。

 

それなのに、肋骨の上に肩甲骨でふたをしていたらどうでしょうか。

 

本来やりたいような肋骨のダイナミックな動きが邪魔されて、少ない息しか使えません。

 

肩甲挙筋や僧帽筋と言った筋肉は、そのふたを外そうとして頑張っていました。

 

しかし、当の肩甲骨が肋骨にへばりつこうとしてるのでうまく行くはずもなく、疲労して肩こりになっていたのでは、、

 

今ではそう考えています。

 

鎖骨、肩甲骨、上腕骨といった腕の骨につく筋肉はうまく使えば呼吸にも使えます。

 

問題は、どのように使うかです。

 

当時のハリ弟子は、その使い方を完全に間違っていました。

この記事を書いた人

2016年、東京練馬区の江古田にてbodytune鍼灸マッサージ院を開業。

鍼灸師、マッサージ師。アレクサンダー・テクニーク教師。

 

カテゴリー: 肩こり・首こり. タグ: , , .
  • 080-5899-5203
  • アクセス
  • お問い合わせ
  • ブログトップ
    ブログ

    院長ブログ
    江古田ハリ使いの弟子

  • ブログカレンダー
    2019年4月
    « 3月    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930  
  • ブログカテゴリー
  • ブログアーカイブ
  • 最近の投稿
Twitter