タグ別アーカイブ: アレクサンダー・テクニーク

  先日開催した音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク1Dayレッスン会の続きです。   午後はかみさんの道子による緊張・ストレス対策。   本番に向けてやってきたことのチェック、会場の空間とつながる、聴衆...

  先週土曜は音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク1Dayレッスン会。   朝9時から東京千駄ヶ谷のスカイアイ・スタジオで準備。   半地下で音出しOK、明るくて気持ちが良い場所です。  ...

  今日はヨガとアレクサンダー・テクニークで演奏家のお悩み解決をサポートする道子さんのブログから。   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ スタジオに頻繁に来て下さる方で、   目が...

  僕のかみさんの道子さんは、ヨガとアレクサンダー・テクニークで音楽家にレッスンします。   彼女の家族は音楽家が多いです。   元サンフランシスコ交響楽団のヴァイオリン奏者、ウィーン国立音大出身のオルガン奏...

  かまえようとすると腕がガクガクゆれてしまい、楽器のセッティングにも困難をともなうトランペット奏者がいます。   名前を仮にOさんとします。   ゆれても楽器を押さえつけるようにして何とかだましだましやって...

  おとといに続いてヨガ・インストラクターでアレクサンダー・テクニーク教師の道子さんのブログから。   舞台袖の出待ちの時間が嫌いな人、けっこう多いのではないでしょうか。   緊張するし、やることないし、、 ...

  最近、少しずつ取り入れている動きを整える鍼、整動鍼を音楽家に応用したらどんな効果があるのか？   それを知るために今月からモニター施術を始めています。   先日、実際に受けていただいた方からご感想をいただ...

  音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク 1Day レッスン会、11月2日が年内最後の開催となります。   今日は共同講師の僕のかみさん、楠 道子のブログから記事をご紹介。   ソロでの緊張がテーマとなっ...

  数年前からアンブシュア・ディストニアに悩まされ、bodytuneで鍼灸とアレクサンダー・テクニークの並行セッションを受けている金管奏者の方。   特に低音域で症状が強く表れます。   「マウスピースを逆に...

  今日も思考実験してます。   めちゃめちゃうまいダンサーの身のこなしってまるで重さがないように見えますよね。   重力は下方向にはたらくので体重は床で支えられてるはずです。   普通の人...

  肩の力を抜いて！   腕の力みを取って！   脱力を良しとする指導法やメソードは世にたくさんあります。   反対に脱力してもうまく行かないとする指導法もたくさんあります。   ...

  9月28日開催の音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク 1Day レッスン会（第3回）。   こんなことやってました。     演奏に役立つ体幹の作り方、一部をYoutubeにアップしま...

  先日参加した整動鍼のセミナーで体が動くためにはコリも必要という考え方を知りました。 https://twitter.com/bodytunejp/status/1178274770820812801   ・筋肉は均等...

  ハープ奏者の方とのアレクサンダー・テクニーク レッスン記録です。   この方は右手指に巻き込みが起こってしまい、病院でフォーカル・ディストニアと診断されました。   遠方にお住まいのため頻度は月に1回程度...

  このところすっかりブログがごぶさたになってしまいました。   10日以上空けたのはほんとに久しぶりです。   実際、リアルで忙しい行事が続いていてなかなかこちらに来れませんでした。   まず...

  先日手に入れたバンダイのアクション・フィギュア、ボディくんで3Dムーブメント教材用の画像を撮りました。   前後をつらぬく軸にしたがって骨盤を回転させたボディくん（写真では左を下に右を上に回転）。   ...

  昨日書いた脳を使うモードを切り替える話、その元の発想は英国のアレクサンダー・テクニーク教師ピーター・ノブズ（Peter Nobes）から来ています。   ピーターの本を今、訳しています。   ピーター...

  先日、かみさんとの結婚10周年で治療院を休んで1日本気で出かけてきました。   銀座に出てランチにお寿司、独りでは絶対に入らないラデュレで時間をつぶし、映画観て（天気の子、面白いです！）、アクアパーク品川でイルカ・ショ...

  3Dムーブメントとは、動きを上下、左右、前後の三次元の軸に分割し、自分の得意な軸、不得意な軸を知り、普段使っていない動きのリソースをあぶり出すための手順です。   簡単に覚えられるので、最近、僕のレッスンでよく使ってい...

  数年前からタンギングとアンブシュアの不調に陥ってしまったTuba奏者の方。   もっとも悪化した時は体が硬直して息が止まってしまい、完全に音が出せなくなりました。   病院ではフォーカル・ディストニア（疑...

  昨日はアレクサンダーがメンタルのプロセスをコントロールする方法を確立したことに触れて終わりました。   今日はその方法が何だったのか考えてみます。   アレクサンダー自身もうまく説明できているとは思えない...