タグ別アーカイブ: 首こり

整動鍼のモニターを受けていただいているフルート奏者の患者さん。   顔を左に向けると向けた側の首がつれるように痛みます。   フルートという楽器は顔をやや左に向けないと構えるのが難しいのですね。   ふだん何気なく見ちゃってますが、患者さんの構え方を見てあら...

こんにちは！ハリ弟子です。   今日は鍼灸の話題です。   ずっと読んでいただいているとお分かりになるかも知れませんが、このブログにはオーボエの話がよく出てきます。   というのも、bodytuneは鍼灸でもアレクサンダー・テクニークでもオーボエの方に多くご...

こんにちは！ハリ弟子です。   ハリ弟子はけっこう肩こりです。   でも、アレクサンダー・テクニークを始めてからは意識すれば肩こりをなくすことができるようになりました。   「意識すれば」なのですぐまた戻るし、残念ながら戻ってる時間の方が長いですが、、 &...

こんにちは！ハリ弟子です。   鍼灸では肩こりに対応することが実に多くあります。   鍼灸師の間では施術機会が多いので簡単に思われるふしがあるのですが、ハリ弟子は実はあまり得意な意識がありません。   やってもやってもすぐ状態が戻る、パターンが多種多様で一筋...

こんにちは！ハリ弟子です。   箏（こと）という楽器は普段あまりなじみがありませんでした。   琴という字も使いますが、厳密に言うと箏と琴は別の楽器だそうです。   参考のためにYoutubeで演奏動画を探してみます。   けっこう硬めの弦...

こんにちは！ハリ弟子です。   けがなどの思い当たるきっかけが特にないのに腕や手が痛くなったり、しびれたり、練習しているとすぐだるくなるといった症状があります。   病院などで治療しても同じような症状をくり返す場合には、ダブル・クラッシュ症候群あるいは重複神経障害かも知れ...

こんにちは！ハリ弟子です。   先日かみさんが頭痛になりました。   かみさんはパソコンを打っていて座ったままの姿勢だったので、なんとなく打ちやすいという理由で大椎（だいつい）に1本だけ鍼をしました。   大椎は背中のツボで首の付け根の大きな骨が触れたら...

こんにちは！ハリ弟子です。   ヴァイオリンやヴィオラの奏者で首こり・肩こりと無縁な人はいないのではないでしょうか。   この2つは楽器を鎖骨と顎ではさんで弾く関係で、どうしても首から背中にかけて動きが制約されてしまいます。   そのため首から肩、背中にかけ...

こんにちは！ハリ弟子です。   このところマイブームのタコ乗せでコントラバスを弾いてみました。   20～30分演奏してみましたが、やっぱり全然疲労度が軽いです。   頭の重さは5～6㎏。   これを不用意にぶん回すことをやめただけで首肩、...

こんにちは！ハリ弟子です。   うちの電子レンジが新しくなりました。   前のが壊れて買い替えました。   今度のはハリ弟子の好きな赤です。   末永くよろしくお願いします。   さて、知り合いの作家、田中真知さんに触発されて...

こんにちは！ハリ弟子です。   おととい、頭にタコを乗せて肩こりが軽くなった人の話を書きました。   早速、練馬まで行って購入しました。   折よく慢性の肩こりに悩まれるピアニストの患者さんがいらしたので、試しに使ってみることにしました。  ...

こんにちは！ハリ弟子です。   この頃、ハリ弟子のまわりでは頭にタコを乗せるのがはやっています。   うちに現物がないので画像をお見せできません。   「ダイソー、オシタコくん」などのキーワードで検索するといろいろ出てくると思います。   要は...

こんにちは！ハリ弟子です。   所属するアマオケで今、新しい曲に取り組んでいます。   きちんとさらって行けばいいのですが、忙しくてそうも行かず、毎回ほぼ初見です。   練習して弾きこんだ曲だとそうでもないのに、初見だと10倍くらい疲れます。  ...

こんにちは！ハリ弟子です。   吹奏楽で使われる管楽器を吹いていて、肩や首がこらない人はいないのではないか？と思うくらい多くの人が肩や首のこりや痛みで治療にいらっしゃいます。   もっとも、治療に来るレベルの人は、肩こり・首こりは常時あるのが当たり前で、さらに頭痛や顎関節...

こんにちは！ハリ弟子です。   昨日は皮膚運動学についてご紹介しました。   なぜ皮膚運動学が面白いと思ったかと言うと、それには鍼灸の臨床での経験も関係しています。   肩こりの患者さんを診ていた時のことです。   その方は痛みにかなり敏感で、...

こんにちは！ハリ弟子です。   皮膚運動学という分野があります。   理学療法の分野で、関節の可動域を向上するために皮膚の伸縮や移動に着目したのがその始まりのようで、比較的新しい観点です。   どういうことかと言うと、膝を曲げる時に太ももの前側の皮膚は膝方向...

こんにちは！ハリ弟子です。   先日、アレクサンダー・テクニークのグループ・レッスンで、肩甲骨と声に関係があるかどうか実験してみました。   やり方は簡単で、肩甲骨を背骨に寄せてみたり、肩を上げてみたり、逆に落としてみたり、いろんな動きをわざと誇張気味にやってみて同時に声...

こんにちは！ハリ弟子です。   22日のブログで、前鋸筋や小胸筋のことを、肩甲骨を肋骨に貼り付ける悪しき「固定」の元凶にしました。   でも、実は一概にだめだとも言えないのです。   鎖骨、肩甲骨、上腕骨といった腕構造と肋骨をつなぐ筋肉はうまく使えば呼吸にも...

こんにちは！ハリ弟子です。   ここ数日、肩こりのことを考えていて思い出すことがあります。   Tubaを吹くと、なぜか肩がこるという現象です。 ハリ弟子は、かつてTubaを吹いていました。   休日には何時間も練習に打ち込んでいました。  ...

こんにちは！ハリ弟子です。   ハリ弟子の肩こりは、肩甲骨上角を前に上にと動かすことで解消しました。   肩甲骨上角には肩甲挙筋という筋肉がつきます。   実際、その辺りを押すと硬結がありましたし、押すと痛気持ちいい感覚がありました。   ...

こんにちは！ハリ弟子です。   今日はすごい雪が降っています。   江古田も真っ白です。   傘がやけに重いと思ったら、雪がてんこ盛りだったり、   電線に積もった雪が固まりで落ちて、いきなりドスンと来てびびったり、、   今夜の...