東京都練馬区江古田駅/音楽家のための整体・鍼灸・アレクサンダー・テクニーク オーバーユース・腱鞘炎・首肩腕の痛みしびれ・腰痛

タグ別アーカイブ: 肩こり

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肩こりの本当の原因

2018年11月8日

肩こり・首こり

こんにちは!ハリ弟子です。   ハリ弟子はけっこう肩こりです。   でも、アレクサンダー・テクニークを始めてからは意識すれば肩こりをなくすことができるようになりました。   「意識すれば」なのですぐまた戻るし、残念ながら戻ってる時間の方が長いですが、、 &...

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肩こりのツボ

2018年11月1日

肩こり・首こり

こんにちは!ハリ弟子です。   鍼灸では肩こりに対応することが実に多くあります。   鍼灸師の間では施術機会が多いので簡単に思われるふしがあるのですが、ハリ弟子は実はあまり得意な意識がありません。   やってもやってもすぐ状態が戻る、パターンが多種多様で一筋...

箏(こと)奏者の指のしびれに鍼灸で対応の詳細へ

箏(こと)奏者の指のしびれに鍼灸で対応

2018年9月14日

しびれ

こんにちは!ハリ弟子です。   箏(こと)という楽器は普段あまりなじみがありませんでした。   琴という字も使いますが、厳密に言うと箏と琴は別の楽器だそうです。   参考のためにYoutubeで演奏動画を探してみます。   けっこう硬めの弦...

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頭痛にこのツボ、大椎

2018年6月19日

頭痛

こんにちは!ハリ弟子です。   先日かみさんが頭痛になりました。   かみさんはパソコンを打っていて座ったままの姿勢だったので、なんとなく打ちやすいという理由で大椎(だいつい)に1本だけ鍼をしました。   大椎は背中のツボで首の付け根の大きな骨が触れたら...

タコ乗せ、その後の詳細へ

タコ乗せ、その後

2018年5月26日

肩こり・首こり

こんにちは!ハリ弟子です。   うちの電子レンジが新しくなりました。   前のが壊れて買い替えました。   今度のはハリ弟子の好きな赤です。   末永くよろしくお願いします。   さて、知り合いの作家、田中真知さんに触発されて...

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肩こりにオシタコくん

2018年5月18日

肩こり・首こり

こんにちは!ハリ弟子です。   おととい、頭にタコを乗せて肩こりが軽くなった人の話を書きました。   早速、練馬まで行って購入しました。   折よく慢性の肩こりに悩まれるピアニストの患者さんがいらしたので、試しに使ってみることにしました。  ...

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肩こりにタコ乗せ???

2018年5月16日

肩こり・首こり

こんにちは!ハリ弟子です。   この頃、ハリ弟子のまわりでは頭にタコを乗せるのがはやっています。   うちに現物がないので画像をお見せできません。   「ダイソー、オシタコくん」などのキーワードで検索するといろいろ出てくると思います。   要は...

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筋肉と皮膚がずれれば肩こりは治る?

2018年2月27日

アレクサンダー・テクニーク

こんにちは!ハリ弟子です。   皮膚運動学という分野があります。   理学療法の分野で、関節の可動域を向上するために皮膚の伸縮や移動に着目したのがその始まりのようで、比較的新しい観点です。   どういうことかと言うと、膝を曲げる時に太ももの前側の皮膚は膝方向...

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肩こりにならないブレスのしかた

2018年1月25日

肩こり・首こり

こんにちは!ハリ弟子です。   22日のブログで、前鋸筋や小胸筋のことを、肩甲骨を肋骨に貼り付ける悪しき「固定」の元凶にしました。   でも、実は一概にだめだとも言えないのです。   鎖骨、肩甲骨、上腕骨といった腕構造と肋骨をつなぐ筋肉はうまく使えば呼吸にも...

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肩こりと呼吸の意外な関係

2018年1月24日

肩こり・首こり

こんにちは!ハリ弟子です。   ここ数日、肩こりのことを考えていて思い出すことがあります。   Tubaを吹くと、なぜか肩がこるという現象です。 ハリ弟子は、かつてTubaを吹いていました。   休日には何時間も練習に打ち込んでいました。  ...

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