東京都練馬区江古田駅/音楽家のための整体・鍼灸・アレクサンダー・テクニーク オーバーユース・腱鞘炎・首肩腕の痛みしびれ・腰痛
オフィシャルブログ

肩がこると声が響きにくくなる?

" 喉や声のトラブル "

2018年1月31日

 

 

こんにちは!ハリ弟子です。

 

先日、アレクサンダー・テクニークのグループ・レッスンで、肩甲骨と声に関係があるかどうか実験してみました。

 

やり方は簡単で、肩甲骨を背骨に寄せてみたり、肩を上げてみたり、逆に落としてみたり、いろんな動きをわざと誇張気味にやってみて同時に声を出します。

 

結果は、声量や響きにいろんな違いがあらわれて、面白い実験になりました。

 

ざっくりした模式図ですが、発声のための器官と肩甲骨の関係はこんなふうになっています。

 

肺から出た気道は、舌骨の下で声門を通り、喉、口にぬけます。

 

舌骨は肩甲舌骨筋という筋肉で肩甲骨とつながっており、肩甲骨とは連動関係にあります。

 

気道は舌骨の状態によって、張りとか形が微妙に影響を受けるので、肩甲骨を動かすと声も変わるわけです。

 

例えば、肩甲骨を後ろに寄せると、理屈上、舌骨も後ろに引っ張られます。

 

そうすると、気道も微妙に形が変わるはずです。

 

また、肩甲骨には、肩甲挙筋のような首の骨からの筋肉も付きます。

 

背骨の弯曲度合いが変わっても、肩甲骨の角度や筋肉の張り具合が変わり、舌骨との関係性、気道、声門との関係性が変わってきます。

 

肩甲骨には他にもいっぱい筋肉がつきます。

 

頭と肩甲骨の関係性が気道に影響したり、肋骨と肩甲骨の関係性が気道に影響したり、実に様々なパズルが重なり合って連動し、それらが結局は声に影響してきます。

 

ここで思い出すのは、肩甲骨をどこかに固定しようとすると、ほぼ必発で肩こりになることです。

 

人間の体はけっこう適応能力がありますから、肩甲骨が動けさえすれば、出したい声を出せるようにかなりの部分は調整してくれます。

 

ところが、肩甲骨が固定されていると、適応の幅がせばまって、どこか別のところで無理をして声を作る必要が出てきます。

 

無理があるので、例え音量はクリアできたとしても、響きは大きく損なわれることになるでしょう。

 

そう考えると、肩こりがあると、表現力や喉の好不調に影響がありそうです。

 

声ほど直接的ではないにしても、管楽器の場合にも同様のことが言えるのではないでしょうか。

音楽家のアレクサンダー・テクニーク 2Days レッスン会(第2回)

6月29日(土)9:30~12:30

セッションA:木管&金管奏者の悩みに応える相談&レッスン会(アレクサンダー・テクニーク)

講師:楠 洋介(アレクサンダー・テクニーク教師/鍼灸師)

 

6月29日(土)13:30~16:30

セッションB:音楽家のためのヨガ&アレクサンダー・テクニーク(姿勢でわかること)

講師:楠 道子(アレクサンダー・テクニーク教師/ヨガ・インストラクター)

 

6月30日(日)9:30~12:30

セッションC:弦楽器奏者の悩みにこたえる相談&レッスン会(アレクサンダー・テクニーク)

講師:楠 洋介(アレクサンダー・テクニーク教師/鍼灸師)

 

6月30日(日)13:30~16:30

セッションD:音楽家のためのヨガ&アレクサンダー・テクニーク(姿勢でわかること)

講師:楠 道子(アレクサンダー・テクニーク教師/ヨガ・インストラクター)

 

いずれも場所は、スタジオI-LAB(渋谷区千駄ヶ谷3-21-6 外苑MKビルB1)

参加費(1コマ分)は、7,000円

※2コマ分ダブル参加の場合 → 12,500円

 

お申し込み、または質問・問い合わせを、お電話(080-5899-5203)またはメール(office@btune-hariq.com)よりお願いいたします。

アレクサンダー・テクニーク江古田レッスン会(第7回)

次回は、2019年7月7日(日)15時~17時 定員は6名まで

場所:江古田のbodytune鍼灸マッサージ院内スタジオ

参加費:4,000円

1人20分程度のレッスンを順番に行なって、みんなでシェアします。

申し込み、お問い合わせは080-5899-5203までお電話か、office@btune-hariq.comまでメールください。

または、お問い合わせフォームのページから送信いただいてもけっこうです(>>ご相談・お問い合わせ)。

無料メルマガもあります!

『演奏の不調・お悩み相談メール講座』という無料メルマガを好評発信中です。

よろしければ、下のリンク先から登録ください。

 

>>メール講座ご登録画面(スマホから)

 

>>メール講座ご登録画面(パソコンから)

この記事を書いた人

2016年、東京練馬区の江古田にてbodytune鍼灸マッサージ院を開業。

鍼灸師、マッサージ師。アレクサンダー・テクニーク教師。

 

カテゴリー: 喉や声のトラブル. タグ: , , , .
  • 080-5899-5203
  • アクセス
  • お問い合わせ
  • ブログトップ
    ブログ

    院長ブログ
    江古田ハリ使いの弟子

  • ブログカレンダー
    2019年8月
    « 7月    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
  • ブログカテゴリー
  • ブログアーカイブ
  • 最近の投稿
Twitter